"Eu sou Yoga " de Susan Verde e il. Peter H. Reynolds
Comemoração do Dia Internacional do yoga. Com este livro, aprende-se a fortalecer o corpo e a acalmar a mente, de forma a lidar melhor com as dificuldades e a perceber que podem ser transformadas.
Recorrendo a postura de yoga, exercícios de respiração e de relaxamento, este momento em família terá brincadeiras e partilhas ligadas à mensagem que a história transmite.
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